close
懷孕之後,腦力跟記憶力真的嚴重退化
(雖然我懷孕前也沒聰明到哪裡去啦~
),
所以我想趁著現在記憶還沒完全歸零的時候,
把孕期的一些心得彙整起來,
好提供準備懷孕的朋友們一個參考~
1. 孕婦維他命
打從確定懷孕的那一刻(也就是第四周),
醫生就建議我馬上到醫院的藥局購買這瓶新保麗能,
他說只要吃這一瓶就夠了,不需要額外補充葉酸或其他營養素~
新保麗能是德國品牌,
它是咖啡色膠囊,細長的橢圓形,聞起來有明顯的西藥味,
一瓶不到$1000,可以吃上3個月左右~
我本來就非常懼怕西藥,
加上這種膠囊有點大顆,不是很好吞,
導致我每每在睡前食用時,
總是必須克服強大的心理障礙才能將它吞入口,
有好幾次甚至還因為它的氣味,
引發了想吐的念頭,還跑去廁所乾嘔呢!
眼看我吃藥的恐懼越來越深,
於是我開始尋找替代方案,
絕不能讓這小小的藥丸阻礙我補充營養素的決心!
後來在網路上找到了美安這個牌子,
它跟安麗一樣,都是直銷的品牌,
除了是崔麗心引進台灣之外,
也有一個女藝人是它的愛用者,
這些都幫這個牌子加分不少,
但是美安的孕婦綜合維他命之所以可以得到我的青睞,
只要是因為它的口感與氣味,
它是粉末狀,必須加水飲用,
喝起來就像是酸酸的橘子果汁一樣,
完全沒有那種"吃補等於吃苦"的折磨感,
看到口感的描述,我彷彿找到了救星一般,
二話不說就給它訂了下去!
官網上的售價比較昂貴,
我是直接跟直銷小姐購買,
一瓶約莫$1000出頭,
如果以一天喝一次的分量算來,
一瓶大約可以喝上15~20天,
跟那種膠囊式的維他命比起來,
其實這樣的價格相對昂貴許多,
我記得我從4個月開始喝起,
前前後後應該也喝掉了好幾瓶哪~
2. 鈣
我本來認為,鈣只需要在懷孕後期再補充就好,
畢竟,很多孕婦都說,抽筋常發生在後期,
但是4個多月時,
我有2~3次在清晨要起床時,
因為在棉被裡伸了個懶腰,而導致小腿抽筋,
嚇得我也趕緊來survey鈣粉!
美安的是強鈣配方,同樣是加水飲用,
它的口感更好,
喝起來就像是發泡的蘇打汽水,
價位比維他命便宜許多,
一瓶大約$600左右,
就這樣,我成了美安的愛好者~
本來我還很驕傲,
自從喝了鈣粉之後,抽筋就再也沒發作過了,
沒想到到了8個月之後,
我的大腿內側(尤其是左大腿),
經常都有疑似要抽筋的前兆,
雖然不見得有真正發作,
但是前兆也夠嚇人的了,
搞的我每次都必須瞬間把大腿拉直,以防它真的給我抽筋起來,
所以說,鈣粉的補充到底有沒有達到實際的功效,
在這裡我必須打上一個問號~
3. 惠幼黑棗汁
我只能說,賀爾蒙還真是神奇的東西,
一懷孕之後,我就真的開始面臨排便不順暢的問題,
所謂不順暢,不是說都沒有排便的意思,
而是排出的便便都很硬(細節我就不贅述了,畢竟我的尺度很窄),
很多孕婦推薦這牌的黑棗汁,
主要是因為它很天然,就連小朋友有便秘的問題都可以飲用,
一般藥局都買得到,
一瓶$80~100不等,
黑棗汁的效果其實不錯,
如果按照大家建議的,在一早起床空腹飲用,
不出兩個小時,就能感受到便意而跑去上廁所了,
不過它有一個缺點就是: 開瓶之後必須三天之內飲用完畢,
腸胃清過之後,我想應該沒人想要繼續飲用兩天,
然後繼續再清個兩天的腸胃吧~
剛開始我覺得效果不錯,所以飲用過幾次,
但是後來我發現,我每次喝完之後,
都會脹氣好幾個小時,
脹氣也是很不舒服的,
所以我也漸漸不想依賴它了~
4. 杏輝杏利活性益生菌
在黑棗汁之後,在一次偶然的機會,
寶貝終於幫我找到了對抗便秘的武器,
就是它,杏輝出產的益生菌!
是這樣的,有一天晚上,
寶貝不忍我被便秘所苦,
於是他就外出到藥局,想要在茫茫大海中搜尋解救我的秘方,
遇到了一個好心的小姐,向他推薦這牌的益生菌,
小姐說她本身也有服用,
在睡前服用,然後一早起床就能夠順利的排便!
我本來一點都不看好它,
畢竟這種大海撈針買回來的東西,
說要有什麼神奇的效果實在需要碰碰運氣,
但是奇蹟就這樣發生了,
過沒幾天,我開始排出軟便了,
而且排便變得很規律,幾乎每天都能上廁所,
我不得不讚嘆,寶貝這隨手買來的益生菌真是解救了我的人生!
這個益生菌是法國進口的,
共有30包,約$1000左右,
益生菌我沒什麼研究,所以不知道這樣的價位是否合理,
但是以它的效果來看,
我還是要用力的給它五顆星的評比!
5. 優加植物性DHA
這個也是寶貝買回來給我吃的,
寶貝會買這個,
歸根究底都是因為我那兩位名字有"倩"的大學同學!
話說有一次的聚餐,
我這兩位同學一直豪不留情的撻伐我,
說什麼我一點都沒有母愛,懷孕期間也都吃的很不營養...
我回家之後把她們的指控轉述給寶貝聽,
沒想到寶貝隔天就說要去買這個DHA給我吃,
我聽到是膠囊,馬上彈跳了起來,並且連聲拒絕,
但是寶貝說,這是植物性的,很多孕婦都推薦,
所以他執意要買!
寶貝說這個好像不好在店面買到,
所以他都是在網路上訂購,
一瓶大約$600左右吧~
(如果我沒記錯的話! 畢竟付錢的不是我,我哪會記得呀?!)
扣掉被我排除的黑棗汁,
現在我每天都必須食用上述這四種補品,
坦白說,吃到後期,還是難免會產生懈怠的感覺,
我本來計畫,一生產完馬上停止食用,
但是寶貝說,
孕婦即便生產完,對於維他命跟鈣等的補充還是不能間斷,
看來,這些瓶瓶罐罐,還會繼續糾纏我好幾個月囉~
(雖然我懷孕前也沒聰明到哪裡去啦~
),所以我想趁著現在記憶還沒完全歸零的時候,
把孕期的一些心得彙整起來,
好提供準備懷孕的朋友們一個參考~
1. 孕婦維他命
打從確定懷孕的那一刻(也就是第四周),
醫生就建議我馬上到醫院的藥局購買這瓶新保麗能,
他說只要吃這一瓶就夠了,不需要額外補充葉酸或其他營養素~
新保麗能是德國品牌,
它是咖啡色膠囊,細長的橢圓形,聞起來有明顯的西藥味,
一瓶不到$1000,可以吃上3個月左右~
我本來就非常懼怕西藥,
加上這種膠囊有點大顆,不是很好吞,
導致我每每在睡前食用時,
總是必須克服強大的心理障礙才能將它吞入口,
有好幾次甚至還因為它的氣味,
引發了想吐的念頭,還跑去廁所乾嘔呢!
眼看我吃藥的恐懼越來越深,
於是我開始尋找替代方案,
絕不能讓這小小的藥丸阻礙我補充營養素的決心!
後來在網路上找到了美安這個牌子,
它跟安麗一樣,都是直銷的品牌,
除了是崔麗心引進台灣之外,
也有一個女藝人是它的愛用者,
這些都幫這個牌子加分不少,
但是美安的孕婦綜合維他命之所以可以得到我的青睞,
只要是因為它的口感與氣味,
它是粉末狀,必須加水飲用,
喝起來就像是酸酸的橘子果汁一樣,
完全沒有那種"吃補等於吃苦"的折磨感,
看到口感的描述,我彷彿找到了救星一般,
二話不說就給它訂了下去!
官網上的售價比較昂貴,
我是直接跟直銷小姐購買,
一瓶約莫$1000出頭,
如果以一天喝一次的分量算來,
一瓶大約可以喝上15~20天,
跟那種膠囊式的維他命比起來,
其實這樣的價格相對昂貴許多,
我記得我從4個月開始喝起,
前前後後應該也喝掉了好幾瓶哪~
2. 鈣
我本來認為,鈣只需要在懷孕後期再補充就好,
畢竟,很多孕婦都說,抽筋常發生在後期,
但是4個多月時,
我有2~3次在清晨要起床時,
因為在棉被裡伸了個懶腰,而導致小腿抽筋,
嚇得我也趕緊來survey鈣粉!
美安的是強鈣配方,同樣是加水飲用,
它的口感更好,
喝起來就像是發泡的蘇打汽水,
價位比維他命便宜許多,
一瓶大約$600左右,
就這樣,我成了美安的愛好者~
本來我還很驕傲,
自從喝了鈣粉之後,抽筋就再也沒發作過了,
沒想到到了8個月之後,
我的大腿內側(尤其是左大腿),
經常都有疑似要抽筋的前兆,
雖然不見得有真正發作,
但是前兆也夠嚇人的了,
搞的我每次都必須瞬間把大腿拉直,以防它真的給我抽筋起來,
所以說,鈣粉的補充到底有沒有達到實際的功效,
在這裡我必須打上一個問號~
3. 惠幼黑棗汁
我只能說,賀爾蒙還真是神奇的東西,
一懷孕之後,我就真的開始面臨排便不順暢的問題,
所謂不順暢,不是說都沒有排便的意思,
而是排出的便便都很硬(細節我就不贅述了,畢竟我的尺度很窄),
很多孕婦推薦這牌的黑棗汁,
主要是因為它很天然,就連小朋友有便秘的問題都可以飲用,
一般藥局都買得到,
一瓶$80~100不等,
黑棗汁的效果其實不錯,
如果按照大家建議的,在一早起床空腹飲用,
不出兩個小時,就能感受到便意而跑去上廁所了,
不過它有一個缺點就是: 開瓶之後必須三天之內飲用完畢,
腸胃清過之後,我想應該沒人想要繼續飲用兩天,
然後繼續再清個兩天的腸胃吧~
剛開始我覺得效果不錯,所以飲用過幾次,
但是後來我發現,我每次喝完之後,
都會脹氣好幾個小時,
脹氣也是很不舒服的,
所以我也漸漸不想依賴它了~
4. 杏輝杏利活性益生菌
在黑棗汁之後,在一次偶然的機會,
寶貝終於幫我找到了對抗便秘的武器,
就是它,杏輝出產的益生菌!
是這樣的,有一天晚上,
寶貝不忍我被便秘所苦,
於是他就外出到藥局,想要在茫茫大海中搜尋解救我的秘方,
遇到了一個好心的小姐,向他推薦這牌的益生菌,
小姐說她本身也有服用,
在睡前服用,然後一早起床就能夠順利的排便!
我本來一點都不看好它,
畢竟這種大海撈針買回來的東西,
說要有什麼神奇的效果實在需要碰碰運氣,
但是奇蹟就這樣發生了,
過沒幾天,我開始排出軟便了,
而且排便變得很規律,幾乎每天都能上廁所,
我不得不讚嘆,寶貝這隨手買來的益生菌真是解救了我的人生!
這個益生菌是法國進口的,
共有30包,約$1000左右,
益生菌我沒什麼研究,所以不知道這樣的價位是否合理,
但是以它的效果來看,
我還是要用力的給它五顆星的評比!
5. 優加植物性DHA
這個也是寶貝買回來給我吃的,
寶貝會買這個,
歸根究底都是因為我那兩位名字有"倩"的大學同學!
話說有一次的聚餐,
我這兩位同學一直豪不留情的撻伐我,
說什麼我一點都沒有母愛,懷孕期間也都吃的很不營養...
我回家之後把她們的指控轉述給寶貝聽,
沒想到寶貝隔天就說要去買這個DHA給我吃,
我聽到是膠囊,馬上彈跳了起來,並且連聲拒絕,
但是寶貝說,這是植物性的,很多孕婦都推薦,
所以他執意要買!
寶貝說這個好像不好在店面買到,
所以他都是在網路上訂購,
一瓶大約$600左右吧~
(如果我沒記錯的話! 畢竟付錢的不是我,我哪會記得呀?!)
扣掉被我排除的黑棗汁,
現在我每天都必須食用上述這四種補品,
坦白說,吃到後期,還是難免會產生懈怠的感覺,
我本來計畫,一生產完馬上停止食用,
但是寶貝說,
孕婦即便生產完,對於維他命跟鈣等的補充還是不能間斷,
看來,這些瓶瓶罐罐,還會繼續糾纏我好幾個月囉~
全站熱搜
留言列表
